6 meilleurs bâtons anti-frottements pour les coureurs

La course à pied est l’une des meilleures formes d’exercice et constitue un excellent moyen de perdre du poids, d’améliorer la santé cardiovasculaire et de renforcer les muscles. Mais ce que beaucoup de coureurs ne savent pas, c'est que des frottements peuvent survenir aux endroits où la peau frotte contre la peau.

Dans cet article, nous vous apprendrons ce qu'est le frottement du coureur, comment l'éviter et quels sont, selon nous, les meilleurs bâtons anti-frottement.

Qu'est-ce que l'irritation du coureur ?

Le frottement est une irritation cutanée provoquée par un contact prolongé entre la peau et un tissu ou un matériau. L’endroit le plus courant où cela se produit est entre les cuisses ou sous les seins. Cela peut être dû à la friction due à la course ou à une transpiration abondante. Cela peut également se produire à d’autres endroits, comme entre le nez et la lèvre supérieure, sous les bras ou sur les pieds.

On l'observe le plus souvent dans les sports comme la course à pied, le cyclisme ou l'aviron où il y a un contact prolongé entre la peau et les vêtements.

Comment éviter les frottements

Si vous ressentez des irritations lorsque vous courez, vous pouvez prendre certaines mesures pour les éviter.

Vous devez porter des vêtements en fibres synthétiques comme le nylon ou le polyester qui évacuent l'humidité de votre corps et vous aident à rester au frais. Vous devez également appliquer une lotion anti-frottement avant de courir afin que votre peau soit lubrifiée et moins susceptible de se frotter contre elle-même lorsque vous vous déplacez pendant l'exercice.

Voici 6 excellents produits anti-frottements pour les coureurs qui valent la peine d’être essayés :

6 meilleurs bâtons anti-frottements pour les coureurs

Il existe de nombreux produits différents sur le marché et il peut être difficile de trouver celui qui correspond à vos besoins. Cependant, nous avons quelques recommandations pour vous aider à démarrer.

1. Roll-on anti-frottement de Trihard

Le Roll-On Anti-Chafing de Trihard réduit la friction entre les vêtements et votre peau. Il forme une barrière résistante à la transpiration et à l'eau. Cela offre aux coureurs le confort dont ils ont besoin pour travailler à l’intérieur comme à l’extérieur pendant de longues périodes.

Le produit pénètre rapidement dans la peau et sèche rapidement. Il contient des ingrédients naturels qui hydratent et protègent la peau. Sous forme de roll-on, il est facile à utiliser et permet une application propre et mains libres.

Comme c'est un lubrifiant et une sucette, il est bénéfique pour les coureurs qui souffrent déjà de frottements. Ils peuvent rester actifs au quotidien en évitant les dommages et les inconforts à long terme dus aux démangeaisons cutanées.

2. Baume anti-frottement de BodyGlide

Le baume anti-frottement de BodyGlide est une option populaire qui n'est pas grasse, dure longtemps et ressemble à un déodorant à bille. Pour l'utiliser efficacement, appliquez-le avant de vous habiller, sur vos cuisses, votre cou, vos bras et partout où votre peau est frottée.

L'inconvénient est qu'il y a du tocophérol (vitamine E) dans leur formule, donc ce n'est probablement pas une bonne solution si vous savez que le gluten topique vous pose des problèmes.

3. Bâton anti-frottement Megababe Thigh Rescue

Le bâton anti-frottement Thigh Rescue de MegaBabe est une excellente option pour les personnes qui vivent dans des environnements très humides. Il sent bon, est efficace et soulage immédiatement la peau irritée.

L'inconvénient est qu'il est un peu collant et gras directement après l'application, mais il disparaît au bout d'environ 10 minutes.

4. Crème anti-frottement Chamois Butt'r

Chamois Butt'r est une crème de chamois non grasse souvent recommandée aux cyclistes en raison de son efficacité à lubrifier la peau et à prévenir les frottements ; cependant, c'est aussi idéal pour les coureurs.

Chamois Butt'r lubrifie, apaise et adoucit la peau de tous les athlètes, et n'utilise pas de parabènes, de phtalates, de gluten ou de parfums artificiels.

5. Body Glide For Her - Baume anti-frottement et hydratant

Body Glide For Her est un baume populaire qui nourrit et apaise la peau tout en évitant les frottements entre vos jambes. Ce produit est non gras et non parfumé, et dure longtemps tout en fonctionnant bien dans les environnements humides.

6. Beurre de noix d'écureuil - Pommade anti-frottement entièrement naturelle

La pommade au beurre de noix d'écureuil est entièrement naturelle et a une texture douce qui permet une application uniforme. Si vous recherchez une solution non testée sur les animaux et qui prévient efficacement les frottements et les ampoules, essayez ce produit.

Résumé

Le frottement du coureur est une irritation cutanée provoquée par un contact prolongé entre la peau et un tissu ou un matériau. On l’observe le plus souvent dans des sports comme la course à pied, le cyclisme ou l’aviron.

Pour éviter les frottements pendant la course, portez des vêtements en fibres synthétiques comme le nylon ou le polyester et appliquez une lotion anti-frottement avant de courir.

Les excellentes lotions anti-frottements que nous recommandons incluent le baume anti-frottement de BodyGlide, le bâton anti-frottement Thigh Rescue de MegaBabe, la crème anti-frottement Chamois Butt'r et la pommade au beurre de noix d'écureuil.