Frottement : traitement, prévention et causes

Les irritations sont un problème courant chez les athlètes et dans la population en général. Elle est causée par un frottement excessif de la peau contre la peau ou par des vêtements qui frottent contre la peau.

Mais ne vous inquiétez pas, car dans cet article, nous allons expliquer ce qu'est le frottement, les principales causes du frottement et comment il peut être évité et traité.

Commençons.

Qu’est-ce que le frottement ?

Le frottement est un type d’irritation cutanée qui peut être provoqué par un frottement constant ou un contact avec des vêtements ou d’autres matériaux. Une personne peut en faire l’expérience à de nombreux endroits différents de son corps.

Chez les athlètes, les frottements sont plus susceptibles de se produire à l’intérieur des cuisses, des pieds, des aisselles, de l’aine et même des mamelons. Le résultat est une sensation désagréable de peau irritée et enflammée.

Quelles sont les causes des frottements ?

Le problème est fréquent chez les personnes physiquement actives, qui transpirent beaucoup ou portent des vêtements serrés. Cela peut également se produire lorsque vous souffrez d’une affection cutanée qui rend votre peau sensible à la sueur ou à la chaleur. Des frottements peuvent survenir à la suite de mouvements répétitifs lors d’activités sportives et physiques.

Les frottements peuvent provoquer des douleurs, des démangeaisons et des irritations cutanées. À la suite de la friction, la peau devient enflammée et rouge. Dans les cas extrêmes, il peut y avoir un gonflement et un saignement. Le principal problème des frottements est qu’ils peuvent être extrêmement douloureux et vous empêcher de bouger librement.

Comment éviter les frottements

Les frottements peuvent être évités en identifiant et en évitant la cause. Porter des vêtements adaptés est essentiel. Vous devez porter des vêtements amples lorsque vous faites de l'exercice et éviter le coton, car il peut absorber la sueur et provoquer des frictions et des irritations. Si vous ressentez déjà des irritations, vous pouvez essayer les traitements suivants.

Comment traiter les frottements

Donnez à votre peau le temps de guérir des irritations avant de reprendre vos activités normales. Si les frictions persistent, la situation pourrait s’aggraver et entraîner une infection. Il existe de nombreuses façons de traiter les irritations, selon leur gravité.

L'utilisation de produits anti-frottements réduit la friction entre votre peau et vos vêtements, protégeant ainsi votre peau d'autres irritations.

Ces produits peuvent vous aider à soulager les irritations cutanées :

1. Gel d’Aloe Vera

L'Aloe vera est l'espèce la plus connue du genre Aloe. Il existe de nombreux avantages associés à l’aloe vera. Par exemple, en plus de traiter les irritations et de prévenir le dessèchement cutané, il peut également être utilisé comme onguent.

Le gel d'aloe vera possède des propriétés antimicrobiennes, antivirales, antioxydantes et anti-inflammatoires. De plus, l’aloe vera peut favoriser la cicatrisation des plaies et améliorer l’intégrité de la peau. Contrairement à d’autres huiles, cette substance ne tache pas les vêtements.

2. Beurre de karité

Le beurre de karité est extrait des noix du karité africain. Habituellement, il est teint en jaune, mais sa couleur brute est l'ivoire. Divers produits cosmétiques l’utilisent comme crème hydratante, onguent ou lotion.

Avec sa forte concentration en vitamines et en acides gras, il est excellent pour lisser, apaiser et revitaliser la peau. Le beurre de karité contient également des substances qui peuvent réduire l'enflure.

3. L'huile d'argan

Il existe de nombreuses utilisations de l’huile d’argan, notamment culinaires, cosmétiques et médicinales. La recherche montre qu'en plus d'améliorer l'élasticité et l'hydratation de la peau, l'huile d'argan adoucit et détend la peau.

4. Huile de coco

L'huile de coco inhibe la croissance des bactéries sur la peau, favorise la cicatrisation des plaies et réduit l'inflammation. Pour ces raisons, il est possible d’apaiser la peau irritée avec de l’huile de coco.

Bien que la substance puisse aider la peau irritée, ses effets peuvent ne pas durer longtemps. L'huile de coco devra peut-être être réappliquée fréquemment pour obtenir des résultats optimaux.

5. Crèmes corticostéroïdes

Une crème corticostéroïde est un médicament stéroïde qui s’applique directement sur la peau pour réduire l’inflammation et l’irritation.

Les crèmes stéroïdes peuvent contenir un certain nombre d’ingrédients actifs, notamment des agents antibactériens, antifongiques et calcipotriol. Il est important d’utiliser les antimicrobiens rarement et pendant de courtes périodes afin de réduire la résistance aux antimicrobiens.

6. Gelée de pétrole

La vaseline est une substance gélatineuse semi-solide composée d’huiles minérales et de cires. Grâce à son ingrédient principal, le pétrole, il constitue une barrière résistante à l’eau pour votre peau. En conséquence, vous pourrez soigner votre peau et la garder hydratée.

Des études ont montré que la vaseline peut guérir des blessures mineures. Les marques de vaseline affirment qu’en lubrifiant et en réduisant la friction, elles peuvent soulager les tensions de la peau et prévenir les frottements.

7. Traitement médical

Si les mesures de soins personnels ne parviennent pas à améliorer votre peau et que vous ressentez de graves irritations douloureuses, enflées ou sanglantes, prenez rendez-vous avec votre médecin. Il peut être nécessaire d’appliquer une pommade antibiotique sur les zones infectées.

Résumé

Les irritations sont un problème courant chez les personnes physiquement actives, qui transpirent beaucoup ou qui portent des vêtements serrés. Cela peut provoquer des douleurs, des démangeaisons et une irritation cutanée, et entraîner une inflammation et des rougeurs.

Pour éviter les frottements, portez des vêtements amples et évitez le coton lorsque vous faites de l'exercice. Vous pouvez essayer les traitements suivants si vous ressentez déjà des irritations.

L'aloe vera peut être utilisé pour traiter les irritations, comme hydratant pour prévenir le dessèchement de la peau et à d'autres fins. Outre ses propriétés antimicrobiennes, il possède également des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

Le beurre de karité contient des vitamines et des acides gras et peut réduire le gonflement de la peau. L'huile de coco peut être utilisée pour apaiser la peau irritée. Les crèmes contenant des corticostéroïdes sont utilisées pour réduire l’inflammation et l’irritation de la peau. Et la gelée de pétrole peut guérir les blessures mineures et garder la peau humide.

Si ces méthodes ne fonctionnent pas et que vous ressentez de graves irritations douloureuses, enflées ou sanglantes, prenez rendez-vous avec votre médecin.