Comment protéger sa peau avant de nager ?

En tant que forme d’exercice à faible impact, la natation est bénéfique pour votre endurance et votre santé cardiovasculaire tout en améliorant votre humeur. Malheureusement, les produits chimiques présents dans l'eau des piscines et des océans peuvent également contribuer à assècher,  peau irritée .

Heureusement, vous n’êtes pas obligé d’abandonner la natation pour conserver une peau douce et saine. Dans cet article, nous explorerons comment protéger votre peau avant de nager avec quelques habitudes simples et des produits de soin conçus pour les besoins des nageurs.

Quels sont les effets de la natation sur la peau ?

La natation expose votre peau aux produits chimiques présents dans l'eau, qui peuvent dessécher les tissus cutanés et les rendre plus sujets aux dommages.

Que vous vous baigniez occasionnellement dans la piscine ou nageiez pour faire de l'exercice, la natation peut provoquer ou contribuer aux affections cutanées suivantes :

Peau sèche et squameuse

La peau sèche, squameuse et squameuse est si courante chez les nageurs qu'elle mérite son propre terme médical : xérose du nageur . Elle est classée comme un type de dermatite déclenchée par le passage de périodes prolongées dans l’eau.

La xérose du nageur survient souvent en raison de la dilution du sébum dans l'eau. En d’autres termes, passer des heures dans l’eau dilue les huiles naturelles qui maintiennent votre peau saine et hydratée. Les longues douches que prennent de nombreux nageurs après avoir passé du temps dans la piscine peuvent exacerber ce problème.

Le chlore est l’autre responsable de la peau sèche et squameuse des nageurs. C'est un produit chimique utilisé pour nettoyer l'eau de la piscine qui agit comme un irritant cutané. Il prive la peau de ses huiles naturelles et contribue à l’inflammation cutanée.

Sensibilités cutanées

Les sensibilités cutanées comme l'eczéma et le psoriasis sont souvent aggravées par la natation. Les effets desséchants et irritants du chlore peuvent provoquer une exacerbation de ces sensibilités, entraînant des rougeurs, des inflammations et des démangeaisons.

Dermatite

La dermatite est une affection cutanée qui peut résulter de l'exposition à un irritant, comme le chlore. Cela peut se manifester par des démangeaisons, une peau rouge et, dans certains cas, de petites bosses sur la peau, appelées urticaire. En cas de dermatite, la peau peut également être enflée et douloureuse.

Vieillissement de la peau

La peau produit naturellement moins d’huiles hydratantes à mesure que nous vieillissons, ce qui entraîne des signes de vieillissement tels que des ridules, des rides et un relâchement cutané. En compromettant les huiles de la peau, une exposition régulière au chlore peut accélérer le processus de vieillissement cutané.

Acné

Le chlore est ajouté à l’eau de la piscine pour tuer les bactéries, virus et parasites. Ses propriétés antimicrobiennes peuvent également être bénéfiques pour la peau en tuant les bactéries, ce qui peut assécher les boutons et prévenir les poussées d'acné chez certaines personnes. Malheureusement, des périodes prolongées d’exposition au chlore peuvent avoir l’effet inverse.

Si le chlore assèche excessivement la peau, il entraîne une augmentation de la production de sébum, ce qui peut obstruer les pores. De plus, en tant qu’irritant, le chlore peut augmenter l’inflammation et aggraver les poussées d’acné chez certains nageurs.

Que dois-je mettre sur ma peau avant de nager ?

Tu devrais mettre un lotion protectrice  ou une crème barrière sur votre peau avant de nager. Cela peut aider à réduire les irritations et les dommages causés par le chlore.

Trihard propose un Lotion pour le corps avant et après la baignade  et un Gel pour les yeux avant et après la baignade  à appliquer sur la peau avant d'aller à la piscine. Ces produits contiennent du chlorure de magnésium, des sels de la mer morte et des algues rouges pour minimiser l'exposition de votre peau au chlore, aidant ainsi à la garder douce, saine et hydratée.

Comment protéger sa peau en nageant ?

Vous pouvez protéger votre peau lorsque vous nagez en portant une lotion protectrice, en restant hydraté, en appliquant un écran solaire et en vous rinçant rapidement avant d'entrer dans l'eau.

Lotion protectrice

Avant d'entrer dans la piscine, appliquez une lotion spécialement formulée pour créer une barrière entre votre peau et l'eau chlorée. Trihard Lotion pour le corps des nageurs  est une option qui contient du chlorure de magnésium, des sels de la mer morte, des algues rouges et de la glycérine pour neutraliser l'absorption des produits chimiques de la piscine. En l'appliquant avant de nager, vous pouvez éviter les effets secondaires inconfortables de l'exposition au chlore.

Hydratation

La natation peut provoquer une déshydratation plus rapidement que les autres formes d’exercice. En effet, lorsqu’il est dans l’eau, votre corps ne peut pas réguler sa température aussi efficacement. De plus, lorsque vous êtes dans la piscine, il est plus difficile de garder une bouteille d'eau à proximité.

La déshydratation contribue à la peau sèche. Alors, pendant que vous nagez, essayez de rester hydraté en sirotant fréquemment de l’eau. Cela peut protéger votre peau contre la sécheresse et les irritations.

Crème solaire

Une exposition prolongée au soleil pendant la baignade peut provoquer des coups de soleil, qui peuvent aggraver la peau sèche et rouge à cause du chlore. Assurez-vous d'appliquer un écran solaire résistant à l'eau avec un FPS d'au moins 30 sur toute peau exposée avant de nager dehors. Gardez à l’esprit que la plupart des crèmes solaires ne résistent à l’eau que pendant une période limitée et devront être réappliquées.

Rinçage avant la baignade

Lorsque la peau est sèche, elle absorbera facilement l’eau chlorée lorsque vous entrerez dans la piscine. Pour éviter cela, essayez de rincer rapidement avant de toucher l’eau. Cela permettra à votre peau d’absorber l’eau propre, empêchant ainsi son absorption des produits chimiques agressifs de la piscine.

Comment les nageurs gardent-ils leur peau saine ?

Les nageurs gardent leur peau saine en la nettoyant soigneusement après la baignade et en appliquant une crème hydratante longue durée.

Produits de soins de la peau  spécialement conçus pour les besoins des nageurs en matière de soins de la peau, ils contiennent des ingrédients qui traitent les irritations causées par les produits chimiques des piscines et des océans. Pour éliminer complètement le chlore de la peau après la baignade, le nettoyant pour le corps après la baignade Extra Boost de Trihard est un choix efficace.

Contenant du chlorure de magnésium, des sels de la mer morte et des algues rouges, ce nettoyant pour le corps élimine en profondeur les produits chimiques de la piscine et les odeurs persistantes de chlore de la peau. Les huiles d'origine naturelle, notamment l'huile de noix de coco et d'amande, hydratent, adoucissent et rajeunissent la peau en profondeur, tandis que le menthol, les algues rouges et l'extrait de camomille procurent un regain d'énergie.

Économisez de l'argent et simplifiez vos achats avec Trihard's Ensemble d'élimination du chlore . Il contient tous les produits dont vous avez besoin pour lutter contre les effets desséchants du chlore sur votre peau et vos cheveux.

Est-il acceptable de faire des soins de la peau avant de nager ?

Il est normal de faire une certaine forme de soin de la peau avant de nager. Nous vous déconseillons d'appliquer des produits de soin que vous souhaitez absorber dans la peau, car ils seront probablement emportés par le lavage. Cependant, appliquer une crème hydratante douce, une crème barrière et un écran solaire avant de nager aidera à protéger votre peau contre le chlore desséchant.

La gamme de produits de soins de la peau Trihard pour les nageurs est accompagnée d'une garantie de remboursement de 30 jours. Essayez-le sans risque pour protéger et nourrir votre peau.